+++ Neue Kurse ab Februar 2018 +++
Neuer Anfängerkurs Pilates
Start ab Donnerstag den 08.02.2018 um 20:15 Uhr
Entscheidendes Merkmal sind Konzentration und Kontrolle, das Finden von Mitte und Zentrum, Präzision und Bewegungsfluss, sowie das bewusste Atmen. Es werden synergetische Muskelgruppen trainiert und nicht, wie üblich, isolierte Muskeln gekräftigt. Die Pilates- Methode trainiert besonders die tiefe innere und knochennahe Muskulatur, die für eine feinabgestimmte Führung der Gelenke und eine korrekte Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist.
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Anfänger Workshop Aerial Yoga
Sonntag, 25.02.18 um 13:00 – 16:00 Uhr
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.
Weitere Infos findest Du hier: