Intro FeetUp® Workshop

Wer auf dem Kopf steht, dem liegt der Himmel zu Füßen…

Dieser FeetUp® Workshop ist für alle Yogis, die mal die Perspektive wechseln möchten. Der Intro Workshop dient u.a. als Vorbereitung für einen fortgeschrittenen FeetUp Workshop. Es sind NULL Vorkenntnisse erforderlich!

Was passiert eigentlich mit uns, wenn wir auf dem Kopf stehen, sich alles umkehrt? Genau das wollen wir in diesem Workshop entdecken. Und das nackenschonend und völlig ohne Belastung der Halswirbelsäule. Entdecke spielerisch, was für ein großartiges Gefühl es ist, auf dem Kopf zu stehen, die Perspektive zu wechseln. Achtsam, in Deinem eigenen Tempo und mit der für Dich richtigen Intensität. Neben all den positiven Effekten von Umkehrhaltungen im Yoga kann Dir Deine FeetUp® Praxis auch dabei helfen, durch Massage auf dem Polster Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Auch wirst Du neue Entspannungsmöglichkeiten kennenlernen.

Aber der FeetUp® ist so viel mehr, als „nur“ ein Hilfsmittel für Umkehrhaltungen. Deshalb wärmen wir uns erstmal auf. Atmen, kommen bei uns an, bewegen uns  durch Katzen, Kühe, Hunde, Kobras und Krieger mit dem FeetUp® unter unseren Händen, bevor wir sicher und in die Umkehrhaltungen gehen und Du Dir selbst den Himmel zu Füßen legen und den FeetUp zu Deinem persönlichen Asanaspielplatz machen kannst.

Die FeetUps® werden bei dem Workshop zur Verfügung gestellt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kontraindikation: Bluthochdruck und erhöhter Augeninnendruck. Bitte sprich in diesen Fällen mit Deinem behandelnden Arzt, ob Umkehrhaltungen für Dich geeignet sind.

  • Wann: Sonntag, 29.03.2020
  • Dauer:  14:00 – 16:00 Uhr
  • Investition: 39,
  • Wo: im Yogaloft Hamburg, Sillemstraße 76 a (Gewerbehof, 2. Etage links)
  • Gruppengröße ist auf die Anzahl der FeetUp Hocker begrenzt
  • der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt

Wir freuen uns auf motivierte und neugierige Teilnehmer.