Strong & Aligned Hatha Yoga

Öffne dich für Leichtigkeit und Stärke mit Strong & Aligned Hatha Yoga – eine kraftvolle Praxis, die sich auf präzise Ausrichtung, stabile Grundlagen und bewusste Intention konzentriert, während sie gleichzeitig Raum für spielerische Exploration und persönliche Entfaltung bietet.

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Warum Strong & Aligned Hatha Yoga?

Wir üben in dieser Klasse uns für Leichtigkeit zu öffnen, in einem kraftvollen Flow mit Fokus auf präzise Ausrichtung und eine stabile Basis.

Dabei forschen wir an der Anatomie unseres Körpers und Energiekörpers, einer angemessenen Atmung, stabiler Erdung und bewusster Intention.

eine fokussierte und teilweise anspruchsvolle Praxis, die aber auch immer wieder verspielt und investigativ sein darf
neben einer reinen Asana-Praxis enthält diese Klasse auch Mobility-Elemente und Wahrnehmungsübungen, die uns auf die Haltungen vorbereiten und gezielt unsere Bewegungsfähigkeit stärkt und erweitert

Was erwartet dich?

Was schenkt dir diese Klasse?

du öffnest dich für deine eigene Intuition und spürst mehr, was du selbst brauchst
du findest mehr Erdung und Frieden in dir selbst
sie schenkt dir ein tiefes Ankommen in dir Selbst und der dir innewohnenden Lebendigkeit
diese Klasse führt dich in die Feinheiten deiner Körperzusammenhänge und Ausrichtung
sie holt den Raum in deinem Inneren ins Bewusstsein, damit kraftvolle Bewegung daraus erwachsen kann

Connect to your Self!

Schau in unseren Stundenplan und finde einen passenden Kurs, um Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen.

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Häufige Fragen zu Strong & Aligned Hatha Yoga

Für wen ist Strong & Aligned Hatha Yoga geeignet?
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet, da sie sowohl Herausforderungen für erfahrene Praktizierende als auch Anpassungen für Anfänger bietet. Das Ziel von Strong & Aligned Hatha Yoga ist es, eine ausgewogene Praxis zu schaffen, die sowohl körperliche Stärke als auch geistige Ausrichtung fördert.
Welche Vorteile bietet Strong & Aligned Hatha Yoga?
Zu den potenziellen Vorteilen von Strong & Aligned Hatha Yoga gehören eine verbesserte Körperausrichtung, erhöhte Beweglichkeit und Flexibilität, Stärkung der Muskulatur, Stressabbau, verbesserte Konzentration und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Die Praxis kann auch dazu beitragen, die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Benötige ich Vorkenntnisse, um an Strong & Aligned Hatha Yoga teilzunehmen?
Nein, Strong & Aligned Hatha Yoga ist für Teilnehmer aller Erfahrungslevel geeignet. Die Klasse bietet Anpassungen und Variationen für verschiedene Fitness- und Flexibilitätsniveaus, so dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende die Praxis genießen können. Es wird empfohlen, offen für neue Erfahrungen zu sein und den eigenen Körper achtsam zu erkunden.