Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi
ist eine spezielle und sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik aus dem Yoga und wird auch als „schlafloser Schlaf“ bezeichnet, weil damit ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein erreicht wird.
Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung, während der sich die Gehirnfrequenz verlangsamt. In diesem aufnahmebereiten Zustand können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen und lösen. Muskelverspannungen sowie emotionale und mentale Spannungen werden durch verschiedene Bewusstseinsübungen ausgeglichen. Es kann sich ein Zustand der völligen Klarheit in Verbindung mit einer wohligen Entspannung einstellen.
Wir bieten Yoga Nidra in regelmäßigen Abständen an und Du wirst auf der Startseite, in unserem Newsletter oder in den Neuigkeiten über die nächsten Termine informiert. Zur Teilnahme buche bitte Deinen Platz über unseren Online-Kursplan.