Wochenend-Kurse

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+++ Unsere Kurse & Veranstaltungen an den Wochenenden +++

 

24.08.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga

Thema: Balance

Balance zu finden ist ein Prozess. Yoga hilft Dir zu erkennen, dass Balance ein festes Fundament im Leben braucht. Gleichgewicht muss immer wieder neu erarbeitet und aufgebaut werden. Yoga kann man als Weg verstehen, der einen der inneren Balance näherbringt. Der erste Schritt auf diesem Weg, zumindest im Hatha Yoga, führt zu ganzheitlicher körperlicher Balance. Wir nähern uns einem Zustand, in dem unsere Muskeln in Harmonie zueinander, die Gelenke zentriert und unsere inneren Organe gesund sind. Unser gesamter physischer Körper wird dadurch zu einem Ausdruck der Lebendigkeit. Gleichgewichtshaltungen sind ein Symbol für diesen Weg.

mit Anna

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


25.08.19 Sonntag 17:30 – 19:00 Uhr

Sommerpause


31.08.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga
mit Anke

Thema: Yoga für mehr Erdung – gelassen und gefestigt durchs Leben gehen

Erdung ist die Fähigkeit, inmitten aller Aufregungen auf dem Boden der Tatsachen zu bleiben und gute Entscheidungen zu treffen. Erdung ist in der Psychologie und die Spiritualität die Fähigkeit, sich in der Welt, im Normalen, zurechtzufinden. Erdung bedeutet gesunder Menschenverstand, Verbindung mit der Natur und mit anderen Menschen.

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


01.09.19 Sonntag 17:30 – 19:00 Uhr

Sommerpause


07.09.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga

Thema: Ayurveda: Ausgleich von Vata

Ist die VATA-Energie negativ gepolt, so stehen Unzufriedenheit, Hoffnungslosigkeit und mangelnder Mut einem Neubeginn im Weg. Der Mensch ist mit seiner alten Lebenssituation unzufrieden und findet keinen gangbaren Weg, das Neue einzuleiten.

Ist der VATA-Anteil zu hoch, ist man immer auf der Suche, verliert leicht das Ziel aus den Augen und kann sich oft nicht entscheiden, welcher Weg der Optimale ist. Man fängt alles mit großer Euphorie an, doch nach kurzer Zeit schwindet das Interesse, und man beginnt sich zu langweilen.

Befinden wir uns bzw. befinden sich unsere Doshas im Gleichgewicht, sind wir wesentlich empfänglicher für positive Gefühle. Die Art und Weise unseres Denkens und unserer Gefühle wird durch unser gegenwärtiges Dosha beeinflusst. Unsere ganzen Gefühlsregungen und Verhaltensweisen sind jeweils auf unsere Konstitution zurückzuführen.

mit Anna

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


08.09.19 Sonntag 17:30 – 19:00 Uhr

Sommerpause


14.09.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga

mit Rebecca

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


21.09.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Yin und Yang Flow

mit Lisa

Eine Mischung aus dynamischen Vinyasa Flows und lange gehaltenen, lösenden Posen. Diese 90-Minuten Yogastunde kombiniert das Beste aus beider Welten – ein idealer Start in den Samstag.

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


28.09.18  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga

mit Doris

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


 

Weitere Kurse folgen und sind in Planung.