Wochenend-Kurse

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+++ Unsere Kurse & Veranstaltungen an den Wochenenden +++

 

23.06.19  Sonntag 17:30 – 19:00 Uhr

Aerial Yoga 

für Anfänger und Fortgeschrittene – für jedes Level geeignet (keine Anmeldung erforderlich)

mit Jani

Investition: 20,- oder Stempel auf der Aerial Yoga Karte oder Stempel auf Hatha Yoga Karte plus 3,- Zuschlag oder Stempel auf Pilates Karte und 6,- Zuschlag


29.06.19  Samstag 10:30 – 12:00 Uhr

Hatha Yoga

Thema: Balance

Balance zu finden ist ein Prozess. Yoga hilft Dir zu erkennen, dass Balance ein festes Fundament im Leben braucht. Gleichgewicht muss immer wieder neu erarbeitet und aufgebaut werden. Yoga kann man als Weg verstehen, der einen der inneren Balance näherbringt. Der erste Schritt auf diesem Weg, zumindest im Hatha Yoga, führt zu ganzheitlicher körperlicher Balance. Wir nähern uns einem Zustand, in dem unsere Muskeln in Harmonie zueinander, die Gelenke zentriert und unsere inneren Organe gesund sind. Unser gesamter physischer Körper wird dadurch zu einem Ausdruck der Lebendigkeit. Gleichgewichtshaltungen sind ein Symbol für diesen Weg.

mit Anke

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


30.06.18  Sonntag 17:30 – 19:00 Uhr

Vinyasa Flow

Thema: Kraft aus der Mitte – mit speziellen Übungen zur Stärkung von Bauch und Rückenmuskaulatur, die Halt und Stabilität geben.

mit Giulia

Investition: 17,- oder Stempel auf der Hatha Yoga Karte (keine Anmeldung erforderlich)


 

 

 

Weitere Kurse folgen und sind in Planung.