Beschreibung
Wake up and glow! In dieser Stunde erwartet dich ein sanfter Einstieg in den Tag. Wir nehmen uns Zeit, den Körper langsam zu wecken und ganz bewusst in den Körper zu kommen. In dieser Stunde erwartet dich ein Mix aus kräftigenden und öffnenden Asanas die deinen Körper vitalisieren und solchen, die dir helfen loszulassen und zu strahlen. Wir verbinden unsere Bewegungen mit dem Atem und finden dadurch eine wunderbare Balance für Körper und Geist, so dass du wach und ausgeglichen in deinen Tag starten kannst.
Geeignet für alle Level.
