Beschreibung
In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das volle Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können. Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.
