+++ Neuer Anfängerkurs Pilates +++
Hauptziel von Pilates ist eine verbesserte Körperhaltung, die Wiederherstellung der natürlichen Ausrichtung unseres Körpers und straffe Muskulatur!
Start ab Donnerstag 27.04.17 von 20:15-21:45 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-
+++ Neuer Kurs Pranayama & Meditation +++
In diesem Kurs üben wir gezielt verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Pranayama hilft Dir dabei, Deine Lungenkapazität, die Sauerstoffaufnahme und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit Meditation findest Du zur Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance.
Start ab Donnerstag 27.04.17 von 18:30-20:00 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-
+++ Aktuelle Anfängerkurse Yoga +++
In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.
Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.
Start ab Mittwoch 03.05. von 20:15-21:45 Uhr
Start ab Montag 15.05. von 18:15-19:45 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-