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+++ 2018/2019 +++

Winterpause: vom 24.12.18 bis 03.01.19 finden keine Kurse im Loft statt.
Bis dahin gelten alle offenen Kurse wie gewohnt. Der neue Kursplan beginnt am Freitag, 04.01.2019 um 19:15 Uhr mit Vinyasa Flow!

In 2019 haben wir viele neue Kursangebote für Euch.
Welcher Kurs wann startet sehr ihr in der Kursplan Übersicht.

*** Wir wünchen Euch allen eine schöne Weihnachstzeit und freuen uns auf Euch im neuen Jahr. Bleibt gesund und habt einen entspannten Start in 2019. *** Namaste, Euer Team vom Yogaloft Hamburg ***

Neuer Kursplan 2019
Für eine vergrößerte Ansicht auf den Plan klicken!

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+++ Letzte Neuigkeiten 2018 +++

Nutze die letzten Gelegenheiten um gesund und sportlich das Jahr ausklingen zu lassen und um noch besser in das neue Jahr zu starten!

Pilates Kurs Gruppe (4 x 90 Minuten)
ab Montag, 26.11. von 18:15 – 19:45 Uhr

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Anfängerkurs Aerial Yoga (4 x 90 Minuten)
Start ab Donnerstag, 26.11. von 18:15 – 19:45 Uhr
+++ 2 Plätze frei +++

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Good Morning Yoga (4 x 60 Minuten)
Start ab Donnerstag, 29.11. von 07:00 – 08:00 Uhr

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Backe backe Yoga

am Sonntag 02.12.18 von 16 bis ca.19 Uhr
mit Jani

Freut Euch auf ein gemütliches Beisammensein, köstliche Plätzchen (natürlich vegan) und eine besinnliche Yogaklasse – ganz nach dem Motto: have yourself a merry little christmas und gönnt Euch eine Auszeit.

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+++ Neuigkeiten November +++

Aufbaukurse Pilates
Start ab Montag, 12.11. von 18:15 – 19:45 Uhr und 20:00 – 21:30 Uhr

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Anfängerkurs Aerial Yoga
Start ab Donnerstag, 29.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (4 x 90 Minuten)
+++ bereits ausgebucht – Platz auf Warteliste möglich +++

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Yoga Nidra im Tuch
am Sonntag, 18.11.2018 von 17:30 – 19:00 Uhr

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Anfängerkurse Yoga 2019
Start und ab Montag, 07.01. von 18:15 – 19:45 Uhr
und ab Mittwoch, 09.01. von 20:15 – 21:45 Uhr

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+++ Neuigkeiten Oktober & November 2018 +++

Anfängerkurse Yoga
Start ab Mittwoch, 24.10. von 20:15 – 21:45 Uhr
und ab Montag, 29.10. von 18:15 – 19:45 Uhr

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Yoga Picknick am Feiertag
am Mittwoch, 31.10. von 10:30 – 12:30 Uhr Masterclass Yinyasa
anschließend: Veganer Brunch bis alle satt sind 🙂 Anmeldung bis 29.10.
info@yogaloft-hamburg.de

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Intro Kurs Vinyasa Flow
Start ab Donnerstag, 1.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (3 x 90 Minuten)

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Aufbaukurse Pilates
Start ab Montag, 12.11. von 18:15 – 19:45 Uhr und 20:00 – 21:30 Uhr

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Anfängerkurs Aerial Yoga
Start ab Donnerstag, 29.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (4 x 90 Minuten)

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+++ Neue Kurse September & Oktober 2018 +++

Anfängerkurse Pilates
ab Montag, 17.09.18 um 18:15 – 19:45 (kleines Loft) und 20:00 – 21:30 Uhr (kleines Loft) 

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Good Morning Yoga Kurs
ab Donnerstag, 04.10. 6 Termine à 60 Min. von 7:00 – 8:00 Uhr

Yoga ist Atmen, Fühlen, Bewegen, Eins sein! Das erste und letzte was wir in unserem Leben tun ist Atmen.
Mit seinem Atem in Einklang sein ist notwendig da er die Quelle unserer Lebensenergie darstellt. Lass Deine Bewegungen Deinem Atem folgen.
Im Good Mornng Yoga Kurs hast Du die Möglichkeit, zusammen mit einer kleinen Gruppe, optimal in den Tag zu starten, die Beinrückseiten lang zu ziehen und den Atem bewusst fließen zu lassen.

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Anfängerkurse Yoga
ab Mittwoch, 24.10. um 20:15 – 21:45 (großes Loft) und ab Montag, 29.10. um 18:15 – 19:45 (großes Loft)

In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.
Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

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Neuigkeiten April

+++ Neue Kurse ab April 2018 +++

Good Morning Yoga
Donnerstag 05.04.18 von 07:00-08:00 Uhr

Wir wollen, dass Du Deinen Kopf frei bekommst und frisch in den Tag startest.
Erfahre ein neues Level an Klarheit, Energie und Fokus.
Du wirst überrascht sein, wie leicht es Dir mit ein paar Techniken fallen wird, morgens aus dem Bett zu kommen und wie
Dein Energielevel und Wohlbefinden von Mal zu Mal steigt.

Anfängerkurs Pilates
Montag, 09.04.18 von 18:15 – 19:45 UND 20:00 – 21:30

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Anfängerkurs Yoga
Sonntag, 07.05.18 um 18:15 – 19:45 UND 20:15 – 21:45 Uhr

Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Der Anfängerkurs bietet Dir eine gute Vorbereitung für unsere offenen Yogagruppen. Er eignet sich für Yogainteressierte und Einsteiger jeden Alters.

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Anfänger Workshop Aerial Yoga
demnächst wieder

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

 

 

 

 

 

Weitere Infos findest Du hier:

Kursplan

 

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Neuigkeiten im Februar

+++ Neue Kurse ab Februar 2018 +++

Neuer Anfängerkurs Pilates
Start ab Donnerstag den 08.02.2018 um 20:15 Uhr

Entscheidendes Merkmal sind Konzentration und Kontrolle, das Finden von Mitte und Zentrum, Präzision und Bewegungsfluss, sowie das bewusste Atmen. Es werden synergetische Muskelgruppen trainiert und nicht, wie üblich, isolierte Muskeln gekräftigt. Die Pilates- Methode trainiert besonders die tiefe innere und knochennahe Muskulatur, die für eine feinabgestimmte Führung der Gelenke und eine korrekte Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist.

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Anfänger Workshop Aerial Yoga
Sonntag, 25.02.18 um 13:00 – 16:00 Uhr

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

 

 

 

 

 

 

 

Weitere Infos findest Du hier:

Kursplan

 

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Neuigkeiten im September

+++ Aerial Yoga Workshop 10.09. +++

In unserem Workshop „Aerial Yang Yin“ verbinden wir beide Prinzipien im und mit dem Tuch. Wir machen die Asanas (Yogastellungen) in der Luft und am Boden. Erst nach dem Yang Prinzip, aktiv dynamisch, fließend, schweißtreibend voller Energie und Kraft und im zweiten Teil dann mehr Yin, das heißt mehr passiv, in der Position verbleibend, mehr in die Tiefe eintauchen, spüren, wahrnehmen und entspannen. Die perfekte Kombination um in einen erfolgreichen Sonntag zu starten.

Sonntag 10.09.17 von 10:00 – 13:00 Uhr
Investition 39,-

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+++ Neuer Kurs: OH OH OM morning club ab 21.09. +++

Neuer Kurs für Frühaufsteher oder die es werden wollen!
Es geht dabei um Meditation, Mindsetting und eine Runde Workout in der schönen Natur oder im Yogaloft je nach Wetterlage. Wir wollen, dass Du Deinen Kopf frei bekommst und frisch in den Tag startest.

Ab Donnerstag 21.09.2017 von 7:00 – 8:00 Uhr
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+++ Workshop mit Klangschalen 24.09.17 +++

In diesem Workshop erfährst Du, wie Dich die Klangschalen bei Deiner Entspannung unterstützen können. Er bietet Dir eine Auszeit vom Alltag – Zeit für Dich.

Du erlebst die wohltuende Wirkung einer Klangmassage: Stark vereinfacht gesagt, werden bei der Klangmassage Klangschalen auf und um den bekleideten Körper positioniert und sanft angeklungen. Die harmonischen Klänge dringen an das Ohr und beruhigen den Geist.

Sonntag 24.09.2017 von 10:00 – 13:00 Uhr
Investition 39,-

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Neuigkeiten im August

+++ Aerial Yoga Workshop 06.08. +++

In unserem Workshop „Aerial Yang Yin“ verbinden wir beide Prinzipien im und mit dem Tuch. Wir machen die Asanas (Yogastellungen) in der Luft und am Boden. Erst nach dem Yang Prinzip, aktiv dynamisch, fließend, schweißtreibend voller Energie und Kraft und im zweiten Teil dann mehr Yin, das heißt mehr passiv, in der Position verbleibend, mehr in die Tiefe eintauchen, spüren, wahrnehmen und entspannen. Die perfekte Kombination um in einen erfolgreichen Sonntag zu starten.

Sonntag 06.08.17 von 10:00 – 13:00 Uhr
Investition 39,-

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+++ Neuer Kurs: Multistyle Yoga mit Norma ab 15.08. +++

Norma ist zertifizierte Multistyle-Yogalehrerin. Ihre Energie und Motivation wirken ansteckend. Lass Dich von Norma inspirieren! Du kannst Dir bequem online eine Einzelkarte oder 10er Karte für den Multistyle Yoga Kurs buchen oder erhältst 1 Stempel auf Deiner Hatha Yoga 10er Karte vor Ort.

Ab Dienstag 15.08.17 von 17:30 – 19:00 Uhr 
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+++ Detox Flow Workshop 27.08. +++

Loslassen, was Dich belastet & Raum für das schaffen, was Dich glücklich macht und zum Strahlen bringt! Nutze die gemeinsame Power, um Altes loszulassen und Dir selbst etwas Gutes zu tun. Alle Level sind herzlich Willkommen.

Sonntag 27.08.17 von 10:00 – 13:00 Uhr
Investition 39,-

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Neuigkeiten im April

+++ Neuer Anfängerkurs Pilates +++

Hauptziel von Pilates ist eine verbesserte Körperhaltung, die Wiederherstellung der natürlichen Ausrichtung unseres Körpers und straffe Muskulatur!

Start ab Donnerstag 27.04.17 von 20:15-21:45 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-

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+++ Neuer Kurs Pranayama & Meditation +++

In diesem Kurs üben wir gezielt verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Pranayama hilft Dir dabei, Deine Lungenkapazität, die Sauerstoffaufnahme und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit Meditation findest Du zur Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance.

Start ab Donnerstag 27.04.17 von 18:30-20:00 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-


+++ Aktuelle Anfängerkurse Yoga +++

In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.
Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Start ab Mittwoch 03.05. von 20:15-21:45 Uhr
Start ab Montag 15.05. von 18:15-19:45 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-

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