Alexandra: Es kommt auf die richtige Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit an.“

…das gilt nicht nur für Deine Yoga-Praxis, sondern für jede Situation im Leben: Herausforderungen annehmen ohne Verbissenheit und Ego. Und das will Alexandra in ihren energiereichen Vinyasa Stunden vermitteln. Es geht um Kraft und Ausdauer, aber auch um Leichtigkeit und Loslassen – sowohl im Körper als auch im Geist.

Alexandra ist bei einer Reise nach Formentera zum Yoga gekommen. Seitdem lässt sie sich auf jeder Reise von unterschiedlichen Lehrern inspirieren und nimmt dabei immer etwas für sich selbst und ihre Schüler mit. Ihre 200h AYA Ausbildung hat sie bei Unit Yoga in Hamburg absolviert.

Sie möchte Dich mitnehmen auf die spannende Reise zu Dir selbst, die Yoga bedeuten kann, und Dir dabei helfen, Deine eigene Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu finden. Freu Dich auf energiereiche, fließende Yogastunden, nach denen Du dich leicht und ausgeglichen fühlst.


Denise: „Wenn man Dinge mit dem Herzen tut sind sie wundervoll und niemals falsch!“

Mit diesen Worten hat meine Yogalehrerin mich auf meine weitere Yogareise ziehen lassen. Vielleicht um mir ein wenig den Perfektionismus zu nehmen oder meine“ Angst vor der Welt“.

Durch Yoga beginnen wir alle irgendwie zu wachsen. Wir entdecken die Welt neu – sehen sie mit anderen Augen.

Heute begleitet mich Yoga jeden Tag. Ich liebe es so besonders, weil es so individuell ist – weil jeder einfach so sein darf, wie er ist und es so macht wie er es eben kann. Das macht es in dieser Welt – die so hektisch und voll von Maßstäben, Vorschriften, Selbstzweifel und Angst ist – eben zu etwas so wunderbarem und besonderem.

Yoga ist meine Welt, ich fühle mich damit und dabei zu Hause.

Und wenn Ihr die Stunde mit einem zufriedenem Lächeln und einem Glitzern in den Augen verlasst, ist es das schönste Geschenk, denn dann weiß ich, dass ich meine Liebe, ein Stück weit weiter geben konnte.

Also kommt mit mir auf die Reise zu Euch selbst…auf eine Reise zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Genießt den Moment – das bei dir sein, sowie das Gefühl der Gemeinschaft.


Evelyn: „Get out of your head and into your heart. think less. feel more. (osho)“

Im Yoga finde ich meine kleine persönliche Auszeit, in der ich einfach abschalten und das Karusell im Kopf anhalten kann. Auf meiner Matte haben Sorgen, Ängste, Probleme und To-do Listen keinen Platz. In meinem Unterricht ist es mir wichtig, das Gefühl innerer Ruhe zu transportieren und eine gute Balance zwischen dynamischen Yoga Übungen und Entspannung zu schaffen.

Meine Yoga Ausbildung habe ich vor Jahren in Hamburg  gemacht. Am Anfang ging es mir eigentlich nur darum, mehr über das Thema zu erfahren anstatt zu unterrichten. Das änderte sich aber sehr schnell, weil ich gerne die Erfahrungen, die ich in meiner eigenen Yoga Praxis gemacht habe, mit anderen teilen wollte.

Seit vielen Jahren unterrichte Yin Yoga und Power Yoga in vielen Studios in Hamburg. 2017 habe ich mir eine einjährige Auszeit gegönnt und bin durch Asien gereist. Auf meiner Reise führte es mich auch nach Thailand und Bali, wo ich eine weitere Ausbildung zur Pre- und Postnatal Yoga Lehrerin und eine Ausbildung zum Thai Yoga Massage Therapeut gemacht habe.


Jenne: „Peace, Love, Rock your soul! Das ist mein Motto, wenn ich Yogaenthusiasten durch meine Stunde führe.“

Inspirierende, ineinander fließende Asanas treffen auf stärkende, sportliche Posen: Jenne setzt Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen ein, die sie auf ihren Reisen durch die ganze Welt aufgeschnappt hat. Dabei hatte sie Unterricht bei diversen Yogalehrern, die ihr alle etwas mit auf den Weg gaben. Ihre 200-stündige Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin selbst absolvierte sie im indischen Goa bei „Soul and Yoga“.

Lasst Euch inspirieren, ein dickes Grinsen auf die Lippen zaubern und zu passender Musik von Asana zu Asana fließen. Jenne lässt Euch die Sonne nicht nur grüßen, sie schafft es auch, dass sie in Euch aufgeht!


Josy: Go with the Flow and Trust the Process.

Zum Yoga kam Josefine 2008 über das Kursformat Body Balance von Les Mills. Bewegung und Fitness gehörten immer zu ihrem Leben, doch Yoga geht weiter: Yoga hat ihr geholfen, ihren aktiven und quirligen Körper und Geist zu beruhigen, den Alltag auszuschalten und ganz bei sich zu sein, zumindest für einen paar Minuten.

2014 ist Josy ganz ohne Pläne nach Bali gereist. Dort hat sie sich endgültig in Yoga und die ganze Philosophie, die dahinter steht, verliebt. Seitdem begleitet sie Yoga täglich. Kraft, Ruhe, Balance, all das und noch viel mehr… 3 Jahre später, folgte sie endgültig ihrem Herzen und ihrer Inneren Stimme und absolvierte eine Yoga Lehrer Ausbildung.

Egal wo auf der Welt Josy Yoga übt, auf ihrer Matte ist sie zu Hause. Ganz nach ihrem Motto: „Go with the Flow and Trust the Process“ vertraut Josy ihrer Inneren Stimme und ist gespannt, welcher Reiseroute sie zukünftig folgt…


Martina: „Vital mit Klang.“

Martina ist ausgebildete Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin, Peter Hess®-Gruppenleiterin und Integrale Klangarbeiterin nach Jens Zygar. Sie hat langjährige Erfahrung im Bereich der betrieblichen Gesundheitsprävention sowie der individuellen Anwendung von Klangmassagen.

Martina möchte mit folgendem Angebot zu mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag verhelfen: Progressive Muskelentspannung und Klang • Phantasiereisen von Klängen begleitet • Meditationen mit verschiedenen Instrumenten wie z.B. Gongs, Klangschalen, Hapi, Sansula • Klangschalenmassage


Nadja: „Mit Gelassenheit kommst du besser durch’s Leben und Freude verleiht dir zusätzlich Flügel.“ von B.M.Tang“

Yoga war eines der wichtigsten Puzzlestücke, die Nadja auf dem Weg zu ihrem persönlichen Glück noch gefehlt hatte. Während ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin wurde ihr schnell klar, dass sie es liebt anderen etwas Gutes zu tun und sich mit Menschen zu beschäftigen, sie aber im Umgang mit ihr selbst und ihren eigenen Kraftresereven noch einiges lernen könnte.

In den ersten Begegnungen war Yoga für Nadja eine große körperliche und geistige Herausforderung, erst nach und nach hat sie gemerkt, wieviel es mit ihr macht. Sie hat gelernt ihren Körper und ihren Seelenzustand überhaupt wieder wahrzunehmen. Sie hat erkannt wo ihre Grenzen sind und kommt mehr und mehr dazu diese leichter anzunehmen. Sie durfte erfahren was mit etwas Geduld, Achtsamkeit und Leidenschaft alles möglich ist.

Nach ihrer 200h AYA Ausbildung in Hamburg konnte Nadja in einer 1,5 jährigen Yogatherapieausbildung noch tiefer in dem großen Schatz des Yoga graben und erfahren wie vielschichtig Yoga bewegen kann.
Nadja ist sehr dankbar als Yogalehrerin andere bei ihren eigenen Erfahrungen etwas begleiten zu dürfen! Und sei es nur für einen Moment etwas das Tempo zu drosseln, den Alltagsstress zu vergessen, Bewegungsmuster zu unterbrechen und vielleicht ein kleines Lächeln zu zaubern 😉


Sarah: „Life is all about Balance.“

Sarahs Leidenschaft war schon immer der Sport. Ob Marathon, Ultra Marathon, Triathlon oder Ironman, sie liebt es draußen in der Natur zu sein und sich zu bewegen. Als Leistungssportlerin musste Sie dabei aber schnell feststellen, dass Flexibilität, Stabilität und Ruhe dabei genauso wichtig sind wie Ihr Training.

Zum Yoga kam Sarah 2009, durch eine Verletzung. Schnell merkte Sie wie gut es Ihr und Ihrem Körper tat vom Ehrgeiz und dem Leben auf der Überholspur loszulassen und Ihre Mitte zu finden. Neben Yin Yoga liebt Sarah dynamische und fließende Klassen, in denen Ihre Welt für einen Moment still steht. Seit Ihrer Yogalehrerausbildung bei Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz 2016 in Hamburg ist Yoga ein fester Bestandteil Ihres Alltags geworden.

Nach vielen Jahren der Bewegung und des reisen ist Sarah in Bremen wieder nach Hause gekommen. 2017 beginnt Sie Ihre Ausbildung zum Heilpraktiker, in der sie Ihr Wissen vom Sport und Yoga anhand eines ganzheitlichen Ansatzes weitergeben möchte.

In Sarahs Klasse erwarten Dich fließende dynamische Bewegung begleitet von Musik, mal sanft, mal kraftvoll aber immer mit viel Herz und Leidenschaft.


Sylvie: „Entspannt in der Anspannung.“

In diesem Sinne, flog Sylvia, viele Jahre als Stewardess durch die ganze Welt und kam so in den Genuss, sich von zahlreichen Yogalehrern inspirieren zu lassen.

Beeindruckt durch die unendliche Vielfalt, die Yoga bietet, begeisterte sie sich mehr und mehr für die uralte, indische Tradition und so wurde Yoga schließlich zu einem festen Bestandteil in Ihrem Leben.

Als sie 2008 an Brustkrebs erkrankte, bekam Yoga eine noch tiefere Bedeutung für sie. Die ganzheitlichen Wirkungen halfen ihr, körperlich fit zu bleiben und gaben ihr besonders mentale Kraft und die Gelassenheit, gewisse Dinge anzunehmen und  zu akzeptieren.
Mit Yoga als Begleitung zu vielen Operationen, Chemo – Hormon u. Antikörpertherapien, gelang es ihr wieder gesund zu werden.
Aus diesem Grunde wollte Sie mehr über die Yoga Philosophie erfahren und machte 2009 ihre erste Ausbildung bei Yoga Vidya.
Nun war klar, daß sie dieses Wissen weitergeben möchte. Mehrere Fort – und Zusatzausbildungen machen ihre Stunden zu einer gesunden Mischung aus traditionellem und „neue Welt“ Yoga.

So kann Sylvia auch Dir helfen in der Anspannung, zu entspannen.