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+++ Neuigkeiten November +++

Aufbaukurse Pilates
Start ab Montag, 12.11. von 18:15 – 19:45 Uhr und 20:00 – 21:30 Uhr

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Anfängerkurs Aerial Yoga
Start ab Donnerstag, 29.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (4 x 90 Minuten)
+++ bereits ausgebucht – Platz auf Warteliste möglich +++

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Yoga Nidra im Tuch
am Sonntag, 18.11.2018 von 17:30 – 19:00 Uhr

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Anfängerkurse Yoga 2019
Start und ab Montag, 07.01. von 18:15 – 19:45 Uhr
und ab Mittwoch, 09.01. von 20:15 – 21:45 Uhr

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+++ Neuigkeiten Oktober & November 2018 +++

Anfängerkurse Yoga
Start ab Mittwoch, 24.10. von 20:15 – 21:45 Uhr
und ab Montag, 29.10. von 18:15 – 19:45 Uhr

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Yoga Picknick am Feiertag
am Mittwoch, 31.10. von 10:30 – 12:30 Uhr Masterclass Yinyasa
anschließend: Veganer Brunch bis alle satt sind 🙂 Anmeldung bis 29.10.
info@yogaloft-hamburg.de

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Intro Kurs Vinyasa Flow
Start ab Donnerstag, 1.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (3 x 90 Minuten)

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Aufbaukurse Pilates
Start ab Montag, 12.11. von 18:15 – 19:45 Uhr und 20:00 – 21:30 Uhr

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Anfängerkurs Aerial Yoga
Start ab Donnerstag, 29.11. von 20:15 – 21:45 Uhr (4 x 90 Minuten)

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+++ Neue Kurse September & Oktober 2018 +++

Anfängerkurse Pilates
ab Montag, 17.09.18 um 18:15 – 19:45 (kleines Loft) und 20:00 – 21:30 Uhr (kleines Loft) 

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Good Morning Yoga Kurs
ab Donnerstag, 04.10. 6 Termine à 60 Min. von 7:00 – 8:00 Uhr

Yoga ist Atmen, Fühlen, Bewegen, Eins sein! Das erste und letzte was wir in unserem Leben tun ist Atmen.
Mit seinem Atem in Einklang sein ist notwendig da er die Quelle unserer Lebensenergie darstellt. Lass Deine Bewegungen Deinem Atem folgen.
Im Good Mornng Yoga Kurs hast Du die Möglichkeit, zusammen mit einer kleinen Gruppe, optimal in den Tag zu starten, die Beinrückseiten lang zu ziehen und den Atem bewusst fließen zu lassen.

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Anfängerkurse Yoga
ab Mittwoch, 24.10. um 20:15 – 21:45 (großes Loft) und ab Montag, 29.10. um 18:15 – 19:45 (großes Loft)

In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.
Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

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Neuigkeiten April

+++ Neue Kurse ab April 2018 +++

Good Morning Yoga
Donnerstag 05.04.18 von 07:00-08:00 Uhr

Wir wollen, dass Du Deinen Kopf frei bekommst und frisch in den Tag startest.
Erfahre ein neues Level an Klarheit, Energie und Fokus.
Du wirst überrascht sein, wie leicht es Dir mit ein paar Techniken fallen wird, morgens aus dem Bett zu kommen und wie
Dein Energielevel und Wohlbefinden von Mal zu Mal steigt.

Anfängerkurs Pilates
Montag, 09.04.18 von 18:15 – 19:45 UND 20:00 – 21:30

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Anfängerkurs Yoga
Sonntag, 07.05.18 um 18:15 – 19:45 UND 20:15 – 21:45 Uhr

Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Der Anfängerkurs bietet Dir eine gute Vorbereitung für unsere offenen Yogagruppen. Er eignet sich für Yogainteressierte und Einsteiger jeden Alters.

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Anfänger Workshop Aerial Yoga
demnächst wieder

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

 

 

 

 

 

Weitere Infos findest Du hier:

Kursplan

 

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Neuigkeiten im Februar

+++ Neue Kurse ab Februar 2018 +++

Neuer Anfängerkurs Pilates
Start ab Donnerstag den 08.02.2018 um 20:15 Uhr

Entscheidendes Merkmal sind Konzentration und Kontrolle, das Finden von Mitte und Zentrum, Präzision und Bewegungsfluss, sowie das bewusste Atmen. Es werden synergetische Muskelgruppen trainiert und nicht, wie üblich, isolierte Muskeln gekräftigt. Die Pilates- Methode trainiert besonders die tiefe innere und knochennahe Muskulatur, die für eine feinabgestimmte Führung der Gelenke und eine korrekte Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist.

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Anfänger Workshop Aerial Yoga
Sonntag, 25.02.18 um 13:00 – 16:00 Uhr

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

 

 

 

 

 

 

 

Weitere Infos findest Du hier:

Kursplan

 

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+++ Neu: Unsere Wochenend-Kurse +++

Ab Oktober gibt es regelmäßige Wochendenkurse im Yogaloft!

Immer samstags von 10:30 – 12:00 Uhr und sonntags von 17:30 – 19:00 Uhr. Welche Kurse an welchem Termin stattfinden erfährst Du hier:

Wochenend-Kurse

Zu den Kursen musst Du Dich nicht extra anmelden.
Ausgenommen zu den Workshops, die meist am Sonntag von 13:00 – 16:00 Uhr stattfinden und extra berechnet werden.

Die jeweilige Investition richtet sich nach der jeweiligen Kurskategorie. Alle Kursinfos findest Du als Link auf den Kursnamen.

Du kannst die Wochenendkurse einzeln bezahlen oder Dir Deine passende 10er-Karte abstempeln lassen.

Wir freuen uns nun auch an den Wochenenden auf motivierte und neugierige Teilnehmer/innen!

Bis bald, Euer Yogaloft Team

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Neuigkeiten im Oktober

+++ Neuer Anfängerkurs Pilates +++

Hauptziel von Pilates ist eine verbesserte Körperhaltung, die Wiederherstellung der natürlichen Ausrichtung unseres Körpers und straffe Muskulatur!

Start ab Donnerstag 5.10.17 von 20:15-21:45 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-

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+++ Neuer Kurs Pranayama & Meditation +++

In diesem Kurs üben wir gezielt verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Pranayama hilft Dir dabei, Deine Lungenkapazität, die Sauerstoffaufnahme und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit Meditation findest Du zur Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance.

Start ab Donnerstag 5.10.17 von 18:30-20:00 Uhr
Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-

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+++ Aerial Yoga Workshop 22.10. +++

In unserem Aerial Yoga Workshop “Yang Yin“ verbinden wir beide Prinzipien im und mit dem Tuch. Wir machen die Asanas (Yogastellungen) in der Luft und am Boden. Erst nach dem Yang Prinzip, aktiv dynamisch, fließend, schweißtreibend voller Energie und Kraft und im zweiten Teil dann mehr Yin, das heißt mehr passiv, in der Position verbleibend, mehr in die Tiefe eintauchen, spüren, wahrnehmen und entspannen. Die perfekte Kombination um in einen erfolgreichen Sonntag zu starten.

Sonntag 22.10.17 von 13:00 – 16:00 Uhr
Investition 39,-

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+++ Aktuelle Anfängerkurse Yoga +++

In 8 x 90 Minuten erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.

Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.

Start ab Montag 30.10. von 18:15-19:45 Uhr
Start ab Mittwoch 1.11. von 20:15-21:45 Uhr

Dauer: 8x 90 Min
Investition 120,-

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