IMG_3033Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi
ist eine spezielle und sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik aus dem Yoga und wird auch als „schlafloser Schlaf“ bezeichnet, weil damit ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein erreicht wird.

Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung, während der sich die Gehirnfrequenz verlangsamt. In diesem aufnahmebereiten Zustand können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen und lösen. Muskelverspannungen sowie emotionale und mentale Spannungen werden durch verschiedene Bewusstseinsübungen ausgeglichen. Es kann sich ein Zustand der völligen Klarheit in Verbindung mit einer wohligen Entspannung einstellen.

Diesen Kurs findest Du nicht im regulären Kursplan. Wir bieten Yoga Nidra in regelmäßign Abständen an und Du wirst auf der Startseite, in unserem Newsletter, in den Neuigkeiten oder in unserem Wochenend-Kursplan über die nächsten Termine informiert.