Workshop Aerial Yoga Anfänger

 

Während des Aerial Yoga Workshops lernst Du die Grundasanas des AERIAL YOGAS und den Facettenreichtum des Tuches intensiv kennen. Die Übungen und Haltungen im und am AERIAL YOGA Tuch werden genau erklärt und im Fluss praktiziert.

Das Besondere am AERIAL YOGA Workshop ist die Mischung aus Übungselementen aus dem klassischen, indischen Yoga, Pilateselementen, Workout und Meditation, bei denen das AERIAL YOGA Tuch immer so eingesetzt wird, dass es Dich optimal unterstützt und trägt.

Du hast als Yogaanfänger sowie als Fortgeschrittener einen persönlichen Gewinn, da Du durch individuelle Varianten die Intensität Deiner Praxis bestimmen kannst.

Selbstverständlich wird Dir ein AERIAL YOGA Tuch während des Workshops gestellt. Ebenso brauchst Du keine Yogamatte für den Boden mitzubringen. Tee und Wasser sind ebenfalls ausreichend vorhanden.

WAS SOLLTE ICH ZUM AERIAL YOGA WORKSHOP ANZIEHEN UND MITBRINGEN?

  • Eine dehnbare und möglichst enganliegende Sporthose
  • Ein lang- oder kurzärmliges T-Shirt
  • Schuhe sind nicht erforderlich
  • Bitte nicht Jeans, Gürtel und Schmuck, um Hängenbleiben, Risse und Löcher im Tuch zu vermeiden
  • Bitte keinen vollen Bauch, da Dir sonst die Umkehrhaltungen schwerfallen könnten
  • Lust und Laune auf Bewegung, Schwingen und eine neue Yogadimension
  • Nur falls vorhanden: Deine eigene Yogamatte und Dein eigenes AERIAL YOGA Tuch (beides ist jedoch nicht erforderlich)

WAS ICH SONST NOCH VOR DEM AERIAL YOGA WORKSHOP WISSEN SOLLTE?

Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte Deinen Arzt, ob Du AERIAL YOGA machen kannst. Dies gilt insbesondere bei:

  • Akuten oder latenten Wirbelsäulen-Schäden
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • Erhöhtem Augeninnendruck
  • Starkem Übergewicht
  • Schwindelerkrankungen


+ Goodie für alle Workshop-Teilnehmer:
Als Workshop-Teilnehmer/-in erhältst Du am Tag des Workshops eine Aerial Yoga 10er Karte für 155,- anstatt 180,- und sie ist 1 Jahr gültig


Im Überblick:

Wann:  neues Datum noch nicht bekannt
Investition: 49,-
Wo: im Yogaloft-Hamburg, Sillemstraße 76 a (Gewerbehof, 2. Etage)
Sonstiges: Die Anzahl der Plätze/Tücher/Haken sind begrenzt und der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.